こんにちは。
脳番地ドクターこと、加藤俊徳です。

今日は『好奇心』の話をしたいと思います。

早速、質問です！
あなたが今やりたいと思っていることを、
書けるだけ書き出してみてください。

そう言われ、やりたいことがスイスイと
頭に浮かび、１０個以上ワクワクしながら
書けた方は好奇心有りです！

一方、やりたいこがすぐ思いつかず、頭が
フリーズしてしまった方は要注意！
好奇心不足が疑われます。

そう言えば、最近ドキドキ・ワクワクする
気持ちを忘れているかも…。
そう思った方、ご安心ください。
毎日の脳の使い方次第で、あなたの好奇心は
復活させることができます。

脳はあなた次第でいくつになっても成長します。
さぁ、好奇心を取り戻しましょう！

私のクリニックには連日のように、悩みや
不安を抱えた方々が脳診断に訪れます。
その多くが、40代後半を過ぎた、中高年の
方々です。

記憶力低下の相談から、ご家族、仕事の相談
など多岐に渡りますが、多くの方に共通して
いるのが、好奇心の欠如状態にあることです。

中でも、女性よりも男性の方が深刻で、
私は彼らの脳の問題を「自分よりも社会や
仕事の価値観を優先させすぎた代償ではないか」
と分析しています。

彼らの脳をMRIで分析すると、左脳の感情系
脳番地の働きが他の脳番地と比べ、著しく
低下していることが分かります。

左脳の感情系脳番地は、自己感情を生み出す
場所で、つまり自分の感情を二の次にしたせいで、
左脳の感情系脳番地を育てる機会が不足し
未熟な状態のまま今に至るのです。

脳は使えば成長し、使わないと未熟な状態が
続き、年齢を重ねると衰えて来ますので、
放置していてはいけません。

今からでも遅くありません。好奇心が湧きだす
脳になる為に、左脳の感情系脳番地を育てて
いきましょう！

まず、脳番地トレーニングの前に生活基盤を
整えることが大事です。

特にこの３つは必須です。
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①１日８時間の睡眠
②運動不足を防ぐ
③必要な栄養を取る
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いくら脳番地トレーニングを頑張っても、
寝不足など、疲弊した脳の状態では
効果は半分以下なんてことも当然起こります。

生活基盤を整え、脳が快適に働く準備ができたら
次は、過去自分がどんなことに、ドキドキ・
ワクワクしたか思い出してみましょう。

例えば、私は子どもの頃ハゼ釣りが楽しくて
しかたなく、今思い出してもワクワクが
止まりません。
ハゼ釣りがしたいと思うと、えさの準備、
天候の観察、海岸までの移動など
全く疲れを感じずに行動できました。

こんな日常のちょっとした楽しかったことで
いいのです。

「あの時は楽しかったな」「今思い出しても
興奮するな」など、昔のワクワク・ドキドキが
蘇ってきたら、それは「好奇心の種」が、
あなたに眠っている証拠。その種を育てて
いくのです！

ワクワク、ドキドキする経験を増やすことで、
左脳の感情系脳番地が刺激され、少しずつ脳が
成長していきます。

脳は今からでも成長します！
失った好奇心を取り戻し、いくつになっても、
イキイキとした人生を過ごしましょう。

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