第180号　高齢になるほど成長する脳番地

■■■ 年をとると脳は衰えるは本当？ ■■■

年齢が増すごとに

「脳は衰える」と世間では良く言われます。

年をとるにつれ、記憶力が低下したり、怒りやすくなるなど
老化による脳機能の低下や認知症のリスクは高まります。

しかし「年をとる＝脳が衰える」と、一言では
言い切れない理由があります。

実は、脳の中には、

　ある程度年齢を重ねなければ成長しない脳番地

が存在しているのです。

■■■ 脳は年齢ごとに成長の旬がある ■■■

脳は年齢や成長時期によって、より活発に成長する場所が
移り変わっていきます。

なぜなら、脳は発達する順番がほぼ決まっており、
それぞれに育ちの旬の時期があるからです。

生後間もなく“運動系脳番地”の旬がやってきます。
手足を動かす、寝返り、ハイハイ、立つ、歩くなど。

続いて、物の位置や形を認識する“視覚系脳番地”
音を聞く“聴覚系脳番地”へ成長の旬が移行します。

上記のような単純に見たり、聞いたり、触ったりする
脳番地の成長期は幼少期が旬ですが、
脳に入った情報を理解したり、考えたり、行動に繋げる
脳の旬は、もっと大人になった３０代以降に旬が訪れます。

■■■ 高齢になるほど成長する３つの脳番地 ■■■

３０代以降、年をとるにつれ成長の旬が訪れる
脳番地は主に３つあります。

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★３つの超脳野★
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　・超側頭野（記憶系脳番地）
　　⇒記憶、学力、知の宝庫
　　　３０代で旬がくる

　・超頭頂野（理解系脳番地）
　　⇒五感で得た情報を理解、分析
　　　４０代で旬がくる

　・超前頭野（思考系脳番地）
　　⇒人間らしく生きる、実行力、判断力
　　　５０代で旬がくる
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この３つの中でも、超前頭野は最もゆっくりと発達し、
５０歳以降も時間をかけて成長していきます。

若いころには成長させることが難しい脳番地ですが、
年齢を重ねるほど熟成され成長していく部分です。

この３つの超脳野を育てるのに大事なことは
“新しい情報に触れ続ける”こと。

新しい情報がもたらす効果は、分からないからこそ
学習し、新たな理解が生まれ、新しい行動に繋がります。

この一連の流れが楽しく続いていくことは、
「好奇心」を育てることに繋がります。

いつも通る道とは違うところを歩いてみる、
使ったことのない食材で料理をしてみる、など
ほんのちょっとの新しいを加えるだけでもいいのです。

新しいを加えることで、新たな発見が生まれます。

３つの超脳野に新たな刺激を与え、
いつまでも若々しい脳を育てましょう！

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