第142号　「めんどくさい」がなくなる脳

■■■ 「めんどくさい」それは脳のクセです！ ■■■

「朝起きるのがめんどくさい」

「会社（学校）に行くのがめんどくさい」

「掃除・洗濯・家事がめんどくさい」

「人付き合いがめんどくさい」　

やらなきゃいけないのに、やる気が起きない。。。
あ～、こんな自分から卒業したい。一体どうしたらいいの？

このように、日々思い悩んでいる人は多いと思います。

実はこれ、全て「脳のクセ」なんです。

■■■ 脳がもつ「めんどくさい」の特徴とは？ ■■■

私たちの脳は、本来めんどくさがりなものなのです。
全ての脳はこんな特徴を持っています。

１）起動に時間がかかる

２）一度休むと起動にものすごいエネルギーがいる

３）疲れているとき、眠いとき、不機嫌なときは処理能力が低下する

４）新しいこと、苦手意識のあることの処理能力が落ちる

あなたが「めんどくさい」と思う事は、脳本来の姿。
「脳のクセ」なのです。

脳に負担がかかりそうなとき、あなたの脳は「めんどくさい」と
あなたにメッセージを発するのです。

しかしその一方で、何でもスイスイこなす「すぐ動ける脳」の人もいます。
その人たちは自分と違い、特別な脳を持っているのでしょうか？

いいえ、そんな事はありません。
すぐ動ける人の脳は、脳からの

「めんどくさい」の声に耳を傾ける事

ができるのです。

■■■ すぐ動ける人が行っている事とは？ ■■■

放っておくのではなく、その正体を明らかにする脳の使い方をしています。

例えば、ある人と会うのが「めんどくさい」と言う時、
そのひとの何がめんどくさいのか？を考えてみることです。

「何がめんどくさいのか？」を探ることが、めんどくさく動けない状態から
次の行動へとつなげてくれるのです。

■■■ 「めんどくさい」から脱出しよう！ ■■■

そうは言っても、長年付き合ってきた「めんどくさい」脳のクセはすぐには
治りません。しかし、だからと言ってあきらめる事は全くありません！

ある脳番地の使い方を工夫すれば、めんどくさいが半減するコツをお伝えします。

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「めんどくさい」を半減させる脳番地

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　　★ 理解系脳番地　★

　　　　　　 　　＆　

　　　　　　　☆ 運動系脳番地 ☆

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■理解系脳番地

⇒理解すれば、脳は働きやすくなる！

１）見える化し、やる事をひとつづつチェックする

２）やる事の手順を明らかにする

■運動系脳番地

⇒とりあえず動けば、他の脳番地が連動して動く！

３）起床後、朝日を浴び、ラジオ体操をする

４）スキさえあれば、手足肩首など動かす

この２つの脳番地を使いながら、脳を働かせる事で、めんどくさいはかなり減少してきます。

脳は使うことで、成長します。

脳番地ごとに、工夫することで「めんどくさい」脳のクセから脱出しましょう！

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