2024年8月31日 アスコムより
『結局、集中力が９割　脳のプロが教える
　誰でも集中力が最大化する方法』が発売されました。

「がんばる」が続かないあなたに
１万人の脳を見てきた脳内科医が教える
「本当の集中力」の高めかた。

集中力がアップすれば、あなたの人生はガラリと変わります。
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つい、すぐにスマホを見てしまう
つい、届いたメールには即レスしてしまう
つい、ネットサーフィンをして時間を浪費してしまう
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本書は「集中できない」に悩む人たちのためにつくりました。
◎ちょっとしたことですぐに気が散ってしまう人
◎やる気が長続きせず、すぐにモチベーションが下がる人
◎好きではないのに「やらなきゃいけない」ことがある人
◎「自分には集中力がない」と思い込んで、何かに真剣に
　取り組むことを諦めている人　

うまく集中するためにはコツがあります。
そのために、まず、脳のことを知ってほしい。
それが、脳を上手に働かせて、効率よく集中力を
生み出すことにつながります。

本書では、「集中力が８つある」という話をベースに、
あなたの集中力を最大化する方法をお伝えしていきます。

【目　次】序章　「本当の集中力」を手に入れるために知っておいてほしいこと
第１章　集中力は８種類ある
第２章　「８つの集中力」のかけあわせが最強の集中力をつくる
第３章　脳が勝手に集中する「しくみ」をつくる
第４章　努力に頼らない「集中脳」の整え方

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https://www.amazon.co.jp/dp/4776213257