2024年7月18日 幻冬舎より
『一流脳　やり抜く人の時間術』が発売されました。

アスリート・アーティスト・ビジネスリーダー…
1万人以上のMRI脳画像を診てわかった
これが“一流”の自己管理だ！

著書・監修書累計300万部を突破の脳内科医による、
時間管理術の本です！

目標を達成できないのは意志が弱いからでは
ありません。脳科学的に「賢い」時間の使い方で
効率のいい努力に！やる気・集中・継続の好循環を
生む60の時間テクニック

1章 一流脳と凡人脳
2章 目標を最短で叶える人生の時間配分
3章 最大成果を上げる1日の予定管理
4章 最強のメンタルを築く時短思考法
5章 自分史上最高の脳をつくる時間戦術

脳の仕組みを活用した自己管理と目標達成の
戦術をお伝えするとともに、「記憶力」「思考力」
「集中力」「発想力」を成長させられるノウハウを
収録。脳のムダ使いを減らし、覚醒しやすい
時間管理法を網羅！

Amazonサイトはこちら
https://www.amazon.co.jp/dp/434404312X/