【新刊】捨てる脳―気持ちも頭もスッキリする!
2024年4月15日 自由国民社より
『捨てる脳―気持ちも頭もスッキリする!』が
発売されました。
7万部突破のベストセラー『片づけ脳』の姉妹版。
捨てられないのは、脳のせい!
◎脳は「集める」ようにできている!
◎捨てる脳=大事なものを残せる脳
◎「捨てる脳」の最重要脳番地は記憶系
◎「捨てたいモノ」には記憶のランクがある
◎捨てる脳になれば、自分らしい人生が歩める!
本書では、「片づけ」と同時並行的に語られる
「捨てる」ことができる「捨てる脳」について
まとめています。
「捨てる」ことは、「片づける」ことより
はるかに高度な行為です。
どうしたら迷わず捨てられるようになるか?
いかに「ラクに」捨てられるようになれるか?
脳科学の視点から「捨てる」と脳の関係を
まとめています。
「捨てる脳」になり、豊かな人生を歩みましょう!
【目次】
1章 捨てられないのは脳のせいだった!
2章 「捨てる脳=大事なものを残せる脳」に
変わる秘訣
3章 「捨てられない脳」を記憶別に改善する
脳番地トレーニング
4章 家族が捨ててくれない場合の診断と対策
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2024.4.17