2023年7月2日 扶桑社 より
『一生成長する大人脳』が発売されました。

【AI社会で老化より怖い脳の劣化】

・立ち上がった瞬間、何しようとしたんだ？となる
・会話の時、単語がすぐ出ない
・マルチタスクが苦手になった
・以前に比べて怒りっぽくなった
・スマホがないと不安になる
・なんだかいつも疲れている
・睡眠の質が悪く、いつも眠い

これは、加齢の影響よりむしろ
デジタル機器の依存による脳の劣化の可能性が
高いのです！

AI社会、デジタルとどう付き合い、自分の脳を
健康に保ち成長させていくかが、カギです！

もくじ
序章　 記憶力と思考力をAIに預け渡してしまった
　　 現代人
第1章　AI社会で脳は弱まるのか
第2章　AI社会で失われる自己感情
第3章　パターン化した大人脳もまだまだ
　　　成長できるー世代別特徴
第4章　疲弊している大人脳を変える
　　 「こころ」の法則
第5章　大人脳が成長する7つの小さな脳習慣

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