本日１０月３日『脳が若返る最高の睡眠: 寝不足は認知症の最大リスク』が小学館より発売されました。

 

寝不足は、認知症や肥満、糖尿病、うつ病など様々な病気を引き起します。

 

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https://www.amazon.co.jp/dp/409825347X/